Comprendre ses schémas répétitifs et leur logique intérieure

Ça se répète, même quand on pensait avoir fait autrement.

Pourquoi est-ce que je fais toujours les mêmes erreurs ?

Pourquoi est-ce que je comprends ce qui se passe sans parvenir à changer ?

Pourquoi est-ce que certaines émotions reviennent toujours dans les mêmes moments ?

Pourquoi est-ce que je me retrouve constamment dans les mêmes configurations relationnelles ?

De nombreuses personnes consultent en se demandant, malgré leurs efforts, pourquoi elles font toujours les mêmes erreurs ou répètent les mêmes relations malgré elles, ou encore pourquoi elles comprennent ce qui se passe sans parvenir à changer.

Relations similaires, décisions suivies de regrets, réactions émotionnelles automatiques.
Quelque chose se rejoue, sans parvenir à changer.

Ce qui se rejoue

Les répétitions ne concernent pas uniquement les situations extérieures.
Elles traversent aussi les émotions, les réactions, les choix et les positions prises face aux autres.

Ce qui revient n’est jamais aléatoire.
Cela suit une organisation de défense d'évènement souvent ancienne, qui continue d’orienter  voire conditionner la manière de vivre, de ressentir et de décider.

La place des émotions

Lorsqu’une émotion revient toujours dans les mêmes situations,
elle signale un mode de fonctionnement, déjà à l’œuvre, même lorsque la personne en a conscience.

Elle donne une indication de ce que vous ne pouvez plus voir. 

Le travail proposé

Le travail ne vise pas à changer un comportement, mais à comprendre ce qui le rend nécessaire.
Pourquoi une émotion surgit toujours au même moment.
Pourquoi une réaction s’impose, même lorsqu’elle est comprise.

Par exemple :
Une personne se met en colère dès qu’elle se sent critiquée.
Elle le sait. Elle l’a déjà analysé.
Et pourtant, dans chaque situation similaire, la colère revient, immédiatement.

Le travail consiste à comprendre pourquoi cette colère s’active, pourquoi elle a été nécessaire, ce qu’elle protège encore, et ce qu’elle évite. Lorsque cette nécessité n’a plus lieu d’être, la réaction répétitive cesse d’elle-même, parce qu’elle n’a plus de raison d’exister.

À qui s’adresse cette thérapie

Elles concernent notamment des personnes qui :

  • vivent souvent les mêmes situations, malgré des décisions différentes

  • réagissent toujours de la même manière dans certains contextes émotionnels

  • se sentent prises par leurs émotions, même en sachant que cela leur nuit

  • ont le sentiment d’être bloquées intérieurement ou dans leur vie

  • se fatiguent à « faire toujours pareil » sans comprendre pourquoi

  • leurs relations amoureuses se répètent et semblent suivre le même scénario

  • une rupture amoureuse laisse quelque chose d’ouvert, qui ne se referme pas

  • un deuil, récent ou ancien, continue de peser dans le quotidien

  • une séparation a déplacé un équilibre sans que les mots suffisent à remettre de l’ordre

Dans tous les cas, ce qui amène à consulter n’est pas l’événement en lui-même,
mais la manière dont il réactive une organisation intérieure déjà présente.

Le travail ne consiste pas à corriger, gérer ou contrôler.
Il vise à comprendre pourquoi ces réactions et ces émotions se répètent, ce qu’elles signalent, et ce qu’elles cherchent à maintenir.

Suivez - moi sur mes réseaux

ou

écrivez moi directement sur WhatsApp

À propos de Hindé Costi

Je suis psychanalyste en psychologie individuelle adlérienne.
J’exerce auprès d’adultes en consultation individuelle à Ostwald, au sein de l’Eurométropole de Strasbourg.

Ma pratique s’appuie sur la psychologie individuelle d’Alfred Adler, au sein de laquelle j’ai été formée, notamment à l’IAAP – International Association of Individual Psychology.
Cette approche considère que les conduites, les émotions et les répétitions psychiques suivent une logique cohérente, orientée par un but et une manière singulière de se positionner dans la relation.

J’ai développé, au fil de ma pratique, un travail d’analyse émotionnelle articulé à cette lecture adlérienne.
Les émotions y sont abordées comme des messages structurants du fonctionnement psychique, et non comme des phénomènes à corriger ou à maîtriser.

Parallèlement à mon activité en cabinet, j’ai conçu et animé des formations à destination de professionnels, de cadres et de dirigeants, autour de la compréhension des dynamiques émotionnelles, des schémas relationnels et des mécanismes de répétition à l’œuvre dans les contextes professionnels.

Je suis également auteure d’un livre consacré à la littératie émotionnelle et aux profils émotionnels, dans lequel je propose une lecture structurée du fonctionnement émotionnel, en lien avec les schémas psychiques et les positions relationnelles.

Mon travail s’inscrit dans une démarche de compréhension en profondeur, exigeante et respectueuse, qui vise à rendre lisible ce qui se rejoue, afin que chacun puisse retrouver une marge de choix là où la répétition semblait s’imposer.

.

Articles qui peuvent vous intéresser 

À quel moment la souffrance émotionnelle devient une stratégie de protection ?

Contactez-moi

Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, veuillez remplir le formulaire de contact ci-dessous. Je me ferai un plaisir de vous répondre dans les plus brefs délais.

Localisation

Costi Hindé
Ostwald, France